들어가기

그리스도인과 정신건강 : 들어가기

“자녀들아 너희는 하나님께 속하였고 또 그들을 이기었나니 이는 너희 안에 계신 이가 세상에 있는 자보다 크심이라” (요한일서 4:4) 

• 먼저 질문 네가지를 던져 봅니다.

1. 그리스도인들도 문제가 생길까요? 

2. 그리스도인들은 왜 문제가 생길까요? 

3. 그리스도인들에게 어떤 문제들이 생길까요?

4. 그리스도인들은 자신의 문제에 대해 어떻게 반응할까요?

• 당신은 마주한 문제에 대하여 어떻게 반응하시나요? 

1. 무시한다

2. 도망친다

3. 맞서서 싸운다

4. 극복한다

• 다음 성경구절을 묵상해 보십시오.

1. 요한일서4:4 – ". . . . 너희 안에 계신 이가 세상에 있는 자보다 크심이라."

2. 베드로전서5:7 - "너희 염려를 다 주께 맡기라 이는 그가 너희를 돌보심이라"

3. 마태복음22:37 – “예수께서 이르시되 네 마음을 다하고 목숨을 다하고 뜻을 다하여 주 너의 하나님을 사랑하라 하셨으니"

4. 베드로후서1:4 – "이로써 그 보배롭고 지극히 큰 약속을 우리에게 주사 이 약속으로 말미암아 너희가 정욕 때문에 세상에서 썩어질 것을 피하여 신성한 성품에 참여하는 자가 되게 하려 하셨느니라”

5. 요한복음16:33 – "이것을 너희에게 이르는 것은 너희로 내 안에서 평안을 누리게 하려 함이라 세상에서는 너희가 환난을 당하나 담대하라 내가 세상을 이기었노라"

6. 고린도전서10:13 – "사람이 감당할 시험 밖에는 너희가 당한 것이 없나니 오직 하나님은 미쁘사 너희가 감당하지 못할 시험 당함을 허락하지 아니하시고 시험 당할 즈음에 또한 피할 길을 내사 너희로 능히 감당하게 하시느니라"

7. 고린도후서4:16-18 – "그러므로 우리가 낙심하지 아니하노니 우리의 겉사람은 낡아지나 우리의 속사람은 날로 새로워지도다 우리가 잠시 받는 환난의 경한 것이 지극히 크고 영원한 영광의 중한 것을 우리에게 이루게 함이니 우리가 주목하는 것은 보이는 것이 아니요 보이지 않는 것이니 보이는 것은 잠깐이요 보이지 않는 것은 영원함이라"

8. 디모데후서1:7 - "하나님이 우리에게 주신 것은 두려워하는 마음이 아니요 오직 능력과 사랑과 절제하는 마음이니"

9. 빌립보서4:8 – "끝으로 형제들아 무엇에든지 참되며 무엇에든지 경건하며 무엇에든지 옳으며 무엇에든지 정결하며 무엇에든지 사랑 받을 만하며 무엇에든지 칭찬 받을 만하며 무슨 덕이 있든지 무슨 기림이 있든지 이것들을 생각하라"

10. 고린도후서2:11 – "이는 우리로 사탄에게 속지 않게 하려 함이라 우리는 그 계책을 알지 못하는 바가 아니로라"

마가복음 5:1-20 을 읽어 보십시오. 비참했던 귀신들린 자가 예수님을 발견했을 때, 그는 자신의 정신을 되찾았습니다. 그는 마음의 온전함과 영혼의 평온함을 얻었습니다. 시대를 초월한 진리가 여기 있습니다: 하나님의 아들과 함께 있으면 마음의 강건함과 평안이 있습니다. 많은 사람들이 오랫동안 귀신들림, 자기비하, 왜곡된 생각과 관련된 정신적인 질환과 문제들을 가지고 있습니다. 탕자는 엉망이 되어 완전히 망가지고 나서야 자신을 되찾기 시작했습니다. 먼저 그의 사고 과정의 변화가 시작되었습니다. 그의 사고 과정의 변화는 그의 삶에 변화를 가져왔습니다. 그의 삶의 변화는 새롭고 더 나은 사람으로 변화시켰습니다.

[ 정신건강과 정신질환 ]

(1) 정신적 질환은 오늘날 사회의 주요 건강 문제 중 하나입니다. 보통 병원에 입원하는 원인 중 많은 부분은 육체적, 기질적인 원인이 아니라, 감정적인 문제가 차지합니다. S. I. McMillen박사는"의학적 관점에서 우리 질병의 대부분은 두려움, 슬픔, 부러움, 분노, 증오와 같은 감정이 원인이며, 추정치는 60%에서 거의 100%에 이르기까지 다양합니다."라고 말합니다. 이와 같이 정신 질환은 매년 막대한 의료비 지출을 가져옵니다.

(2) 심리학자들은 정신적인 측면에서 사람들을 세가지로 나눕니다.

A. 정상적인 경우

• 이들은 평범한 사람들입니다.

• 매일 문제가 있습니다.

• 피곤할 수 있습니다.

• 때때로 화가 납니다.

• 외롭거나 좌절할 수 있습니다.

• 어느정도 규칙적인 자신의 일상을 수행합니다.

• 기복이 있습니다.

• 행복한 시간과 그리 행복하지 않은 시간을 가지고 있습니다.

• 이 모든 것은 단지 삶의 한 부분이며 삶 전체를 지배하진 않습니다.

B. 신경성으로 생각되는 경우

• 현실과의 관계를 유지합니다.

• 정신병원에 입원할 필요는 없습니다.

• 다른 사람에게 큰 위협이 되지 않습니다.

• 사회 안에서 생활하며 다른 사람들 사이에서 일할 수 있습니다.

• 신경증의 문제는 행동에 약간의 기괴함 만을 보입니다.

• 그는 자신이 비정상이라고 쉽게 인식하며 특정 유형의 행위를 보입니다.

• 일반적으로 신경증은 불안증세를 동반합니다. 신경증은 정상적인 사람들에게는 문제가 되지 않는 상황들에 의해 불안이 촉발됩니다. 

• 신경증은 여러 가지 모습으로 나타나며 감정적인 문제가 육체적인 증상으로 나타날 수도 있습니다.

C. 정신병으로 생각되는 경우

• 정신병은 종종 너무 심한 정서적 장애로 폐쇄된 병동에서 치료해야 하는 경우가 있습니다.

• 정신병자는 현실과의 괴리가 생깁니다.

• 그는 사회성이 완전히 저하되어 주변 사람들과 정상적인 관계를 형성하지 못할 수도 있습니다.

• 망상이나 환각이 있을 수 있습니다.

• 그는 자신만의 세계에 갇혀서 사는 경향이 있습니다.

[ 정서적 장애의 원인]

(1) 정서적 문제의 원인은 기질적, 호르몬적, 화학적인 원인이 있습니다.

(2) 정서적 외상이 뇌에 물리적 변화를 촉발할 수 있습니다. 

• 특히 유전적 결함을 가졌거나, 고령으로 뇌의 퇴행성 변화가 있는 경우, 알코올 및 기타 약물을남용하는 경우는 더욱 그러합니다. 따라서 명백한 정신적 외상을 겪은 사람들은 전문적인 의학적 도움이 필요하며, 특히 감정이 민감한 사람들은 더욱 그러합니다.

(3) 정서적 어려움의 대부분은 자기 스스로 유발시키는 경우가 많습니다.

(4) 해결되지 않은 영적인 문제가 원인인 경우가 있습니다.

• 그들의 생각은 너무 고통 속에 있어서 행복한 삶을 누릴 수 없고 자신과 주변 사람들에게 비참한 존재가 됩니다.

•  흔히 심리학자의 도움이나 약물치료로 해결되지 못합니다.

• 그들은 하나님의 말씀에 붙잡혀 하나님의 도움을 받는 것만이 해결책입니다.

(5) 범죄한 사람의 죄는 끔찍한 감정적인 대가를 요구합니다.

• 죄는 완전히 정결하신 하나님으로부터 분리시킵니다.

이사야 59:1-2 "여호와의 손이 짧아 구원하지 못하심도 아니요 귀가 둔하여 듣지 못하심도 아니라 오직 너희 죄악이 너희와 너희 하나님 사이를 갈라 놓았고 너희 죄가 그의 얼굴을 가리어서 너희에게서 듣지 않으시게 함이니라."

창조주로부터 멀어지면 그 분이 주시는 진정한 행복을 누릴 수 없게 됩니다.

• 죄는 슬프게 합니다. 

탕자는 뉘우치고 아버지와 긍정적인 관계를 다시 맺을 때까지 깊은 우울상태에 있었습니다.

• 죄는 마음에 상처를 남깁니다.

사람은 자신의 죄를 용서받았다는 것을 지적으로는 받아들이더라도 수년 동안 그 짐을 지니고 살아 갑니다. 바울은 회심한지 상당한 시간이 지난 후에도 자신을 "죄인들의 괴수"라고 불렀습니다. 사람의 사악함은 그 영향력을 축소시켜 나가는데 확실히 오랜 시간이 필요합니다.

• 죄는 마음을 차갑게 합니다.

죄를 반복해서 짓게 되면 사람은 무감각해지며 부정적이고 비판적이 됩니다.

"잘못된 적대감"으로 알려진 행동의 형태로 나타날 수 있습니다. 자신의 죄책감에 시달리게 되면 다른 모든 사람에게 그 화살을 돌리게 됩니다.

• 죄는 몸과 마음에 병을 일으킵니다.

고통받는 양심은 궤양, 심장 문제, 혈압 증가 등을 초래할 수 있습니다. 죄책감으로 고통받는 영혼은 정서적 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 죄는 마음이 강팍하게 합니다.

죄는 하나님과 멀어진 길을 가면서 마음이 점점 굳어지게 됩니다.

에베소서 4:19에서 바울은 강팍해진 양심을 가진 사람들에 대해 말했습니다. “그들이 감각 없는 자가 되어 자신을 방탕에 방임하여 모든 더러운 것을 욕심으로 행하되”

(6) 사탄은 하나님의 백성들의 마음을 엉망이 되길 원합니다. 사탄은 우리 마음의 원수입니다.

• 죄책감

• 걱정

• 분열된 충성심

• 이기심(자기 의지)

• 용서받지 못하는 영혼

• 완벽주의

• 비관주의

• 분노감

• 우울증

[ 결론 ]

(1) 교회 성도들도 사회의 다른 사람들과 마찬가지로 정서적 문제를 가지고 있습니다.

(2) 영적 문제는 영적 해결책을 가지고 있습니다!

성경은 세계 심리학에 대한 최고의 교과서입니다. 성경은 인류의 약점을 진단할 뿐만 아니라 마음의 질병에 대해 치료하고 예방하는 원리를 제시합니다.

(3) 영적 건강과 정신 건강

영적 건강은 육체적, 정신적 건강보다 더 중요합니다. 영적인 건강이 좋지 않으면 정신과 육신을  피폐하게 합니다. 그리스도인은 주님 안에서 영과 정신과 육신의 강건함을 유지해야 합니다.